Facilitar estrategias y habilidades personales para afrontar los problemas de la vida cotidiana Copy
Fomentar las expectativas altas al emplear apoyos y herramientas flexibles.
Proporcionar un modelo de habilidades de autorregulación no es suficiente para la mayoría de los estudiantes.
Muchos necesitan recordatorios, modelos, ejemplos, listas de comprobación y otros apoyos similares que puedan ayudar a elegir y probar estrategias adaptativas para gestionar, orientar o controlar sus respuestas emocionales ante los acontecimientos externos. Por ejemplo, estrategias para afrontar situaciones sociales que produzcan ansiedad; o para reducir las distracciones mientras se realiza una tarea; o acontecimientos de carácter interno, como por ejemplo, estrategias para reducir los pensamientos negativos, y la elucubración de ideas depresivas o que generen ansiedad.
Tales apoyos deberían proporcionar alternativas suficientes para responder a las diferencias individuales, tanto en los tipos de estrategias que podrían ser adecuadas como en la independencia con la que pueden ser aplicadas.
Ejemplos de cómo implementarlo
- Proporcionar diferentes modelos, apoyos y feedback para:
- Gestionar la frustración.
- Buscar apoyo emocional externo.
- Desarrollar controles internos y habilidades para afrontar situaciones conflictivas o delicadas.
- Manejar adecuadamente las fobias o miedos y los juicios sobre la aptitud “natural” (por ejemplo, “¿Cómo puedo mejorar en las áreas que me exigen mayor esfuerzo?” mejor que “No soy bueno en matemáticas”)
- Usar situaciones reales o simulaciones para demostrar las habilidades para afrontar los problemas de la vida cotidiana.